高脂血症饮食宜忌
饮食适宜：1、宜多吃蔬菜、水果；2、宜多吃植物蛋白；3、宜多吃薯类食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 水果 |
苹果含丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。 |
每天50-100克，可以榨汁食用。 |
| 山楂 |
山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。 |
每天30-50克，蒸煮后食用。 |
| 香蕉 |
香蕉清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用。 |
每天50克。两餐之间服用 |
饮食禁忌：1、忌高盐饮食；2、忌高脂肪饮食。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 鱼籽 |
鱼籽含胆固醇比较高，所以，尽量不要食用。 |
动物的内脏、脑子、骨髓也少吃为好。 |
| 小麻椒 |
肥肉中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，所以，高脂血症不能食用。 |
另外，黄油、奶油也少吃为好。 |
高脂血症饮食原则
高脂血症饮食保健
1、调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
2、根据病情询问医生，听从医生指导。
