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功能性消化不良

(消化不良)

功能性消化不良吃什么好?

向您详细介绍功能性消化不良饮食保健,功能性消化不良的食疗方。得了功能性消化不良吃什么好,同时又不能吃什么呢?

功能性消化不良饮食宜忌

饮食适宜:1.宜吃高蛋白有营养的食物2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 3.宜吃高热量易消化食物
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
稀饭 容易消化吸收。 注意调理饮食,每天按时进餐,每餐6~7分饱。
面条 容易消化吸收。养胃。 细嚼慢咽。
饮食禁忌:1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
油腻 减少对胃肠道的不良刺激。 限制饮酒,少吃煎炸、烧烤等不易消化的食物,
忌辛辣 吃辛辣的东西上火是一个体质问题,如果素体阴虚火旺或有湿热的人食入辛辣食品就易上火。 调理脾胃特别推荐山药莲子百合粥、花生红枣小米粥,可以添加鸡蛋、肉末、鸡茸、鱼茸、碎菜、果粒、牛奶等调味。

功能性消化不良饮食原则

  功能性消化不良食疗

  普洱茶粥

  材料:陈年普洱茶12克,大米100克。

  做法:先将普洱茶块加清水煮取茶汁,然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。

  功效:消食除胀。本粥对过食油腻,食滞不消者尤为适宜。

  保和粥

  材料:山楂、神曲、陈皮各5克,麦芽30克,茯苓、法半夏、连翘各10克,大米100克,砂糖适量。

  做法:先将上述各种药物煎取药汁,然后将药汁与大米放粥锅内煮粥,粥熟后加入少量砂糖调味即可。

  功效:健脾胃,消食积。本粥对食积停滞,肉积不消者尤为适宜。

  曲末粥

  材料:神曲15克,大米50克。

  做法:先将神曲捣碎,加水煎取药汁。然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥,温热食用。

  功效:健脾胃,助消化。本粥对食积难消,嗳腐吞酸者尤为适宜。

  功能性消化不良患者吃什么对身体好?

  摄入含蛋白质或钙质较多的食物,如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等。

  功能性消化不良患者吃什么对身体不好?

  1、忌烟戒酒。

  2、少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。

  3、忌食易致胀气的食物。如干豆类、洋葱、土豆、红薯以及甜食。

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功能性消化不良--饮食原则与食疗药膳方

宜低脂饮食,避免刺激性过强饮食;少食多餐,不挑食、偏食和无规律地进食。

功能性消化不良关键是改变饮食习惯

消化不良很常见,主要表现为上腹胀、腹痛、暖气、纳差,甚至恶心、呕吐等上腹不适。

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