功能性消化不良的饮食-食疗-功能性消化不良吃什么好-疾病查询-39疾病百科

功能性消化不良吃什么好？

向您详细介绍功能性消化不良饮食保健，功能性消化不良的食疗方。得了功能性消化不良吃什么好，同时又不能吃什么呢？

功能性消化不良饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃高蛋白有营养的食物2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 3.宜吃高热量易消化食物

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
稀饭	容易消化吸收。	注意调理饮食，每天按时进餐，每餐6～7分饱。
面条	容易消化吸收。养胃。	细嚼慢咽。

饮食禁忌：1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
油腻	减少对胃肠道的不良刺激。	限制饮酒，少吃煎炸、烧烤等不易消化的食物，
忌辛辣	吃辛辣的东西上火是一个体质问题，如果素体阴虚火旺或有湿热的人食入辛辣食品就易上火。	调理脾胃特别推荐山药莲子百合粥、花生红枣小米粥，可以添加鸡蛋、肉末、鸡茸、鱼茸、碎菜、果粒、牛奶等调味。

功能性消化不良饮食原则

　　普洱茶粥

　　材料：陈年普洱茶12克，大米100克。

　　做法：先将普洱茶块加清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。

　　功效：消食除胀。本粥对过食油腻，食滞不消者尤为适宜。

　　保和粥

　　材料：山楂、神曲、陈皮各5克，麦芽30克，茯苓、法半夏、连翘各10克，大米100克，砂糖适量。

　　做法：先将上述各种药物煎取药汁，然后将药汁与大米放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。

　　功效：健脾胃，消食积。本粥对食积停滞，肉积不消者尤为适宜。

　　曲末粥

　　材料：神曲15克，大米50克。

　　做法：先将神曲捣碎，加水煎取药汁。然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥，温热食用。

　　功效：健脾胃，助消化。本粥对食积难消，嗳腐吞酸者尤为适宜。

　　功能性消化不良患者吃什么对身体好?

　　摄入含蛋白质或钙质较多的食物，如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等。

　　功能性消化不良患者吃什么对身体不好?

　　1、忌烟戒酒。

　　2、少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。

　　3、忌食易致胀气的食物。如干豆类、洋葱、土豆、红薯以及甜食。

功能性消化不良