儿童睡眠障碍的护理-护理注意事项-饮食禁忌-疾病查询-39疾病百科

儿童睡眠障碍应该如何护理？

向您详细介绍儿童睡眠障碍应该如何护理，儿童睡眠障碍常见的护理办法有哪些。

儿童睡眠障碍一般护理

　白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。白天常打瞌睡的儿童，夜间睡眠时间会缩短，这是由于紊乱而片段化的睡眠反复觉醒而打断睡眠，易引起夜间睡眠不安、睡眠时间不足，所以，对白天经常打瞌睡的儿童要寻找原因，采取对策加以纠正。