肠道菌群失调症饮食宜忌
饮食适宜：1宜吃保护胃黏膜的食物；2宜吃增强免疫力的食物；3宜吃富含维生素的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 香蕉 |
香蕉具有润便，通肠道，保护胃黏膜的作用，对肠道菌群失调的患者的恢复是有帮助的。 |
每天2-3根为宜。 |
| 牛奶 |
牛奶是富含优质蛋白质的食物，可以增强人体免疫力，促进肠道营养物质的吸收，对患者的身体恢复有帮助。 |
每天300-500毫升为宜。热饮为佳 |
| 柠檬 |
柠檬富含维生素C ，具有抗菌消炎，清热解毒的功效，对患者有一定的辅助治疗的作用。 |
每天泡水喝300-500毫升为宜。 |
饮食禁忌：1忌吃辛辣刺激的食物；如生蒜、生姜、辣椒；2忌吃产气的食物；如黄豆、红薯、洋葱；3忌吃难消化的食物；如粽子、糯米饭、板栗。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 腌制 菜 |
生姜具有刺激性比较大，容易导致肠道充血水肿，导致炎症细菌失调，加重患者的病情。 |
宜吃清淡的食物。 |
| 红薯 |
红薯是属于容易胀气的食物，容易导致腹部膨胀，影响肠道对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。 |
宜吃不产气的食物。 |
| 粽子 |
粽子是比较难消化的食物，不利于肠道营养物质的吸收，导致免疫力下降，影响身体恢复。 |
宜吃容易消化的食物。 |
肠道菌群失调症饮食原则
肠道菌群失调症饮食
大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对此病非常有益。
