肠道菌群失调症的饮食-食疗-肠道菌群失调症吃什么好-疾病查询-39疾病百科

肠道菌群失调症吃什么好？

向您详细介绍肠道菌群失调症饮食保健，肠道菌群失调症的食疗方。得了肠道菌群失调症吃什么好，同时又不能吃什么呢？

肠道菌群失调症饮食宜忌

饮食适宜：1宜吃保护胃黏膜的食物；2宜吃增强免疫力的食物；3宜吃富含维生素的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
香蕉	香蕉具有润便，通肠道，保护胃黏膜的作用，对肠道菌群失调的患者的恢复是有帮助的。	每天2-3根为宜。
牛奶	牛奶是富含优质蛋白质的食物，可以增强人体免疫力，促进肠道营养物质的吸收，对患者的身体恢复有帮助。	每天300-500毫升为宜。热饮为佳
柠檬	柠檬富含维生素C ，具有抗菌消炎，清热解毒的功效，对患者有一定的辅助治疗的作用。	每天泡水喝300-500毫升为宜。

饮食禁忌：1忌吃辛辣刺激的食物；如生蒜、生姜、辣椒；2忌吃产气的食物；如黄豆、红薯、洋葱；3忌吃难消化的食物；如粽子、糯米饭、板栗。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
腌制菜	生姜具有刺激性比较大，容易导致肠道充血水肿，导致炎症细菌失调，加重患者的病情。	宜吃清淡的食物。
红薯	红薯是属于容易胀气的食物，容易导致腹部膨胀，影响肠道对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。	宜吃不产气的食物。
粽子	粽子是比较难消化的食物，不利于肠道营养物质的吸收，导致免疫力下降，影响身体恢复。	宜吃容易消化的食物。

肠道菌群失调症饮食原则

　大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对此病非常有益。