尿床的原因
夜里睡得正香，忽然摸到孩子身下一片湿凉，不少家长的第一反应是着急，甚至忍不住责怪孩子。其实，尿床在儿童中相当常见，多数情况下并不是孩子“懒”或“故意”，而是身体发育过程中的一个阶段。了解背后的原因，家长才能更从容地应对。
膀胱还在“长大”。孩子的膀胱容量和控制排尿的神经调节功能，通常要到五岁左右才逐渐成熟。在此之前，夜间偶尔尿床属于正常现象。即便过了这个年龄，仍有部分孩子控制能力发育得慢一些，夜间容易“来不及”醒来。
抗利尿激素分泌节律尚未稳定。人体在夜间会分泌一种减少尿量的激素，让睡眠期间产生的尿液变少。有些孩子这一节律建立得较晚，夜间尿量偏多，超过膀胱的容纳能力，就容易出现尿床。
睡眠过深，叫不醒。有些孩子睡得特别沉，膀胱充盈的信号传不到大脑...查看更多>>
小孩尿床怎么办
孩子已经五岁了，夜里还经常把床单尿湿，不少妈妈会又着急又无奈。其实，五岁左右的孩子偶尔尿床并不少见，但如果每周尿床次数较多，而且持续三个月以上，就需要留意是不是“遗尿症”在作怪。它不是孩子故意偷懒，也不是家长照顾不周，而是身体发育和排尿控制能力还没完全成熟的表现。
先别急着责怪孩子。五岁孩子的膀胱容量较小，夜间抗利尿激素分泌可能不足，或者睡眠过深，膀胱满了也醒不过来。这些都可能让孩子在睡梦中不知不觉尿床。如果家长因此批评、惩罚，反而会让孩子紧张、自卑，加重尿床情况。
日常生活中，可以试试这些方法：白天让孩子适当多喝水，练习憋尿一会儿，帮助膀胱逐渐扩大容量；傍晚后减少饮水，睡前两小时尽量不喝汤、不吃水果；睡前一定要让孩子排空小便。还可以准备一张“尿床记...查看更多>>
