血栓形成

很多人一听到“血栓”两个字，第一反应是离自己很远。可实际上，血栓并不是突然从天而降的，它往往是在一些看似平常的生活习惯里，一点一点“攒”出来的。血液在血管里本该顺畅流动，当某些因素让血液变得黏稠、血管壁受损，或者血流速度变慢时，就可能形成不正常的血块。这个血块如果堵在关键位置，后果可能很严重。

先说一个容易被忽视的原因：久坐不动。办公室一坐就是大半天，回家又窝在沙发上刷手机，腿部肌肉长时间不收缩，血液回流就会变慢。尤其是下肢静脉，血液容易淤滞，时间久了就给血栓创造了条件。有些人坐长途车、坐飞机，几个小时不活动，下车后腿又肿又痛，这背后就可能和血栓有关。

第二个常见因素是喝水太少。血液里大部分是水分，如果一天到晚不怎么喝水，血液会相对浓缩，黏稠度升高，...查看更多>>