白内障手术后吃什么好

做完白内障手术，眼睛总算清亮了，不少患者回家第一件事就是琢磨：该吃点啥补补？有人端来老母鸡汤，有人天天炖猪肝，还有人听说“发物”不能碰，连鸡蛋都戒了。其实，术后饮食没那么玄乎，但确实有几个容易踩的坑。

先记住一个原则：清淡、均衡、好消化。手术本身不大，但身体毕竟经历了一次小创伤，肠胃功能也可能受点影响。这时候大鱼大肉、油腻厚味反而添乱。与其猛补，不如把日常三餐吃规矩。

蛋白质要够，但别只盯着一种。鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆腐、牛奶，换着来。有人迷信猪肝“明目”，其实猪肝维生素A含量高，吃多了反而可能蓄积，一周吃一两次、每次一两左右就够，没必要天天端上桌。

蔬菜水果不能少。深绿色叶菜、橙黄色瓜果，像菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜，富含胡萝卜素和维生素C，对眼部...查看更多>>