什么是肾结石
腰上突然一阵绞痛，疼得直不起身，还伴着恶心、想吐，不少人第一次经历时以为自己是扭了腰或者吃坏了肚子，去医院一查，才发现是肾结石。这名字听着不陌生，但要说清它到底是什么，很多人其实说不太上来。
肾结石说白了，就是尿液里的某些成分浓度太高，从溶解状态里析出来，慢慢长成的一颗或多颗固体小块。尿液原本负责把身体代谢的废物稀释后带走，水喝得少，尿就浓，这些物质更容易"攒"在一起，先形成细小的结晶，再一层层堆积，最后变成结石。它可能老老实实待在肾脏里没什么感觉，也可能掉进输尿管，卡在狭窄的地方，引发剧烈疼痛和血尿。
结石的成分不同，形成的"原因"也不一样。以下是几种常见类型。
草酸钙结石是最常见的一类，约占大多数病例。尿液里草酸或钙偏多、尿量偏少，都可能促成它的形...查看更多>>
肾结石会复发吗
肾结石最让人头疼的，常常不是一次发作时的疼痛，而是反复复发。饮食管理确实能帮上忙，但它不是一张统一的忌口清单。结石成分不同，建议也不同，最稳妥的是拿到结石成分分析结果后，结合医生或营养师意见调整。
对大多数结石患者来说，第一件事是喝够水。目标是让每天尿量约2～2.5升，通常每天饮水2.5～3升，具体结合天气、运动量和医生建议。水要分散在全天喝。若心功能、肾功能不好需要限水，必须先问医生。
盐也要管住。吃得太咸会增加尿钙，促进结石形成。除了炒菜少放盐，还要留意咸菜、腊肉、酱料、方便食品等“隐形盐”。减少钠摄入，对草酸钙结石和尿酸结石都有帮助。
很多人一听说结石，就立刻不敢吃钙。其实对草酸钙结石来说，正常膳食钙通常不需要刻意回避，反而建议与含草酸的食物同餐吃。...查看更多>>
