小孩多动症怎么办 注意饮食习惯
核心提示:我国小孩多动症患病率在10%以上,可从饮食方面做到防治结合。
国内调查显示,小孩多动症患病率在10%以上,其中患病的男孩多于女孩,早产儿及剖宫产儿患多动症的几率大约在60%以上。小孩多动症怎么办,家长们可从饮食方面注意以下几点。
一、多吃含锌丰富的食物
多吃含锌丰富的食物如蛋类、肝脏、豆类、花生等,因为锌是人体内的微量无素,与人体的生长发育有密切关系。锌缺使儿童食欲不振、智力减退发育迟缓。
二、多吃含铁丰富的食物
多吃含铁丰富的食物如肝脏、禽血、瘦肉等,因为铁是造血的原料,缺铁会使大脑功能紊乱,影响小孩的情绪、加重多动症状。
三、少吃含铅的食物
少吃含铅食物如皮蛋、贝类等,因为铅可使小孩的视觉运动、形象思维、记忆感觉、行为等发生改变,出现多动症状。
四、少吃含铝的食物
少吃含铝食物如油条、油饼、焦圈、薄脆,因为这些食物在制作过程中加入明矾或者小苏打,每 油条中含铝量达到数十毫克,铝威胁人体健康,可导致智力减退、食欲不振、记忆力下降、消化不良。
五、少吃含酪氨酸的食物
少吃含酪氨酸的食物如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品,如辣椒、胡椒之类,也不宜食用如贝类、柑橘等。
看了这些饮食方法,妈妈们对小孩多动症怎么办的问题有了初步的了解,除了注意这些饮食习惯,还应该多鼓励孩子,既不能太过严苛,也不能太纵容,培养孩子良好的生活习惯。
想知道如何预防疾病?疾病的最佳治疗方法?生病了吃什么好?生病了怎么护理吗?
上一篇: