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受孕期间可以喝酸奶吗
核心提示：受孕期间可以适量喝酸奶。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（例如乳酸菌），经发酵后冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶中的营养物质与正常人群无异，并且由于其特殊的制作工艺，使其中含有的蛋白质更易被人体吸收，所以不会对胎儿造成不良影响。此外，酸奶还含有一定量的活性乳酸菌，
受孕期间可以适量喝酸奶。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（例如乳酸菌），经发酵后冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶中的营养物质与正常人群无异，并且由于其特殊的制作工艺，使其中含有的蛋白质更易被人体吸收，所以不会对胎儿造成不良影响。此外，酸奶还含有一定量的活性乳酸菌，能够抑制有害菌的繁殖，提高机体免疫力，有利于孕期的健康。
如果孕妇对酸奶中的成分过敏，则不建议饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
怀孕期间，饮食需注意均衡多样，避免高糖、高脂食物，如糖果、油炸食品，以减少妊娠期糖尿病的风险。同时，保持规律作息，适当运动，有助于促进身体健康。
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