吃什么可以长期治疗早泄

早泄可能由多种原因引起，建议在专业医生指导下进行治疗。饮食方面，牡蛎、韭菜、黄豆、核桃和牛肉等食物可能对改善性功能有益，但并不能直接用于长期治疗早泄。

1.牡蛎

牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是合成睾酮的重要物质，有助于提高性欲和改善勃起功能。因此，适量摄入牡蛎对于缓解早泄症状有一定的帮助。但是需要注意的是，如果对海鲜过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

2.韭菜

韭菜中含有一种叫做硫化丙烯的化合物，能够促进血液循环，增强生殖器官的功能，从而起到一定的补肾壮阳作用。但需注意不可过量食用，否则可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。

3.黄豆

黄豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，可调节体内激素水平，改善因激素失衡引起的早泄问题。但有肾脏疾病或消化系统疾病的患者不宜过多食用，以避免病情加重。

4.核桃

核桃富含多种维生素和矿物质，其中的镁元素有助于放松肌肉，改善前列腺健康，进而减少早泄的发生。但由于核桃热量较高，所以减肥人士应限量食用。

5.牛肉

牛肉富含肌氨酸，能有效补充三磷酸腺苷，从而使人体长时间保持高强度训练，提升力量和耐力，延缓疲劳发生。但痛风及高尿酸血症患者慎食，因为牛肉属于中嘌呤食物，进食后可能会导致尿酸升高，诱发或加重病情。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，同时还要保证营养均衡。若想通过饮食来治疗早泄，效果可能有限，必要时还需遵医嘱使用药物进行干预，如盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等。