改善性能力治疗早泄

对于如何改善性能力、治疗早泄的问题，一般可以通过饮食调理、药物治疗、行为疗法等方法进行。如果存在器质性疾病，如前列腺炎，则需要积极进行原发病的治疗。

一、改善性能力

1.注意休息：日常生活中应注意避免过度劳累，规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于保持较好的身体状态和精神状态。

2.适当运动：建议每天坚持适量运动，可以选择慢跑、游泳、健身操等方式，并且在运动时需穿宽松舒适的衣物，以减少对生殖器官的摩擦刺激，也有助于增强体质，从而提升性功能。

3.调整心态：应尽量保持良好的情绪状态，避免过于紧张、焦虑或压力过大等，在一定程度上也可以帮助提高性能力。

4.增加前戏：在同房之前应该要充分做好前戏工作，比如亲吻、爱抚等，使双方的情绪得到放松，还可以促进阴道分泌物增多，进而可以更好地完成性生活。

5.其他方式：除上述措施外，还可在医生指导下通过按摩的方法来改善性能力，主要是由配偶配合操作，使用手指按压男性的关元穴、中极穴、命门穴以及女性的阴蒂部位，能够起到辅助提高性能力的作用。

二、治疗早泄

1.食物：若男性因肾虚而引起早泄，可以在平时多吃一些补肾的食物，例如羊肉、韭菜等，同时还要禁止吸烟喝酒，以免影响身体健康。

2.药物：若男性出现勃起硬度不足以完成性生活的现象，则可能是由于阴茎不能充血引起的阳痿所致，此时可遵医嘱服用他达拉非片、枸橼酸西地那非片等药物，能够有效促使阴茎充血并维持足够硬度，从而使性生活顺利进行。此外，对于有包皮过长或者包茎情况的患者而言，还可行手术切除过长包皮或进行包皮环切术，也能在一定程度上降低龟头敏感度，有利于延长性生活的时间。

3.行为疗法：主要包括停-动法、挤捏法等，其中停-动法是男方在快要射精时停止刺激，待兴奋感消失后再继续刺激一段时间后突然停止，反复多次直至射精延迟；挤捏法是在即将射精时用拇指与示指夹住龟头挤捏片刻，也可达到延缓射精的目的。

4.其他治疗：如心理疏导、性感集中训练等，夫妻双方可通过加强沟通、互相鼓励的方式共同克服心理障碍，同时还可在专业医师的帮助下进行性感集中训练，即从初次性交的愉快体验开始，循序渐进地想象多种性交的美好感受，经过反复锻炼后，当受到性刺激时便能较快地产生射精阈值，继而就能在较短时间内达到高潮。

若存在器质性疾病导致的早泄，则应及时到医院就诊，明确诊断后积极配合医生进行针对性处理，如前列腺炎导致的早泄，可遵医嘱应用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等控制炎症反应。