阳痿早泄吃什么

阳痿、早泄通常可以吃食物，如富含锌元素的食物、富含蛋白质的食物等，也可以通过药物进行补充，如十一酸睾酮软胶囊等，能够有效缓解阳痿、早泄的情况。

一、食物：

1、富含锌元素的食物：锌元素能够调节男性体内色素代谢，同时可以增强性功能，是人体重要的微量元素之一，比较有利于缓解阳痿、早泄的情况，常见富含锌元素的食物有瘦肉、牡蛎、花蛤等;

2、富含蛋白质的食物：蛋白质能够为机体提供必要的能量，是人体不可缺少的重要营养元素，男性补充蛋白质可以提高性功能，改善阳痿、早泄的症状，常见富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶等;

3、其他食物：镁元素可以放松血管，舒缓血管收缩或扩张，帮助血液循环畅通，有利于为阴茎提供充足的血液供应，提高性功能，常见食物有核桃、腰果、杏仁等。另外，建议多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，可以促进机体新陈代谢，增强精子活力，改善阳痿、早泄的症状。

二、药物：

如果阳痿、早泄的情况比较严重，可以遵医嘱服用药物进行治疗，比如十一酸睾酮软胶囊，能够促进蛋白质合成，增加男性雄激素，从而提高性功能，治疗阳痿、早泄。另外，还可以遵医嘱使用阿西地那非片，可以促进阴茎勃起，缓解早泄的情况。

建议患者在生活中适当锻炼身体，不要熬夜，保持心情舒畅，避免压力过大，同时应注意性生活频率，避免过度手淫，均有助于改善阳痿、早泄的情况。