久坐压到坐骨神经痛

久坐压到坐骨神经痛可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔扩大术、针灸治疗等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于缓解轻至中度坐骨神经痛引起的轻微不适。需注意长期使用可能导致胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻压迫坐骨神经的症状。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适合因肌肉紧张导致的短期坐骨神经痛。不宜与其他中枢神经系统抑制药物共用。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时止痛。此方法需要专业医生在无菌条件下执行。 用于缓解急性发作期的剧烈坐骨神经痛。实施前需评估可能的风险，并按医嘱采取预防感染措施。

4.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是一种开放性手术，在直视下移除突出的椎间盘组织，扩大受压神经根的活动空间。通常采用全麻方式，在有经验的脊柱外科医师指导下完成。 严重且持续性的坐骨神经痛，尤其是由于腰椎管狭窄症所致时，可考虑行该手术。术后应密切监测可能出现的并发情况，并遵循医嘱进行康复训练。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解由久坐引起的局部血液循环障碍造成的坐骨神经痛。具体操作是在专业中医师指导下选择特定穴位进行刺入。 对于因久坐而加重的慢性坐骨神经痛有效。在接受针灸治疗期间应注意保持良好的姿势习惯。

长时间坐着后，建议每小时起身走动几分钟，以促进血液循环和缓解压力。日常生活中还应注意营养均衡，避免食用辛辣刺激的食物如辣椒、生姜等，以免对病情产生不利影响。