坐骨神经痛锻炼后酸痛难忍

坐骨神经痛锻炼后酸痛难忍时，可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、物理疗法、针灸治疗等方法来缓解症状。如果疼痛持续不缓解或加剧，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的坐骨神经痛急性发作期时使用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的坐骨神经痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适用于存在肌肉紧张导致的坐骨神经痛的情况。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以减轻疼痛的方法。在专业人员的操作下进行，如脊髓内注射吗啡。 重度坐骨神经痛且常规治疗无效时考虑使用。

4.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在缓解肌肉紧张和改善血液循环。根据需要选择合适的方式，例如使用热水袋或冰袋。 对于轻微至中度的坐骨神经痛有帮助。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节神经系统和舒缓肌肉，可用于缓解坐骨神经痛。由专业针灸师在特定穴位实施。 作为一种传统中医技术，在某些情况下可能有助于缓解坐骨神经痛症状。

在进行坐骨神经痛康复训练期间，应避免剧烈运动，以免加重不适感。若酸痛持续不缓解，建议及时就医调整治疗方案。