预防子宫癌平时要做什么

预防子宫癌平时要定期进行宫颈癌筛查、避免高危性行为、保持健康生活方式、补充维生素D和钙、注意生殖道卫生。

1.定期进行宫颈癌筛查

定期进行宫颈癌筛查可以早期发现病变，提高治愈率。建议女性每年进行一次宫颈细胞学检查或人乳头瘤病毒检测，以便及时发现问题。

2.避免高危性行为

避免高危性行为有助于减少人乳头瘤病毒感染的风险，进而降低子宫癌的发生概率。提倡使用安全套、固定性伴侣并限制性伴侣数量以降低感染风险。

3.保持健康生活方式

健康的生活方式有助于增强机体免疫力，减少患癌症的可能性。均衡饮食、规律运动、充足睡眠是关键，同时还要避免吸烟和过量饮酒。

4.补充维生素D和钙

足够的维生素D和钙摄入可增强身体对疾病的抵抗力，降低子宫癌发生几率。可以通过食物摄取或遵医嘱服用维生素D和钙片来达到目标值。

5.注意生殖道卫生

注意生殖道卫生能有效防止细菌滋生及交叉感染，从而降低子宫受到病原体侵袭的风险。应勤换内裤、避免使用刺激性强的洗液清洗外阴部。

若患者出现异常阴道出血等症状时，应及时前往医院妇科就诊。