乳房脂肪瘤怎么预防

乳房脂肪瘤可以通过避免不良生活习惯、合理饮食，以及适当运动等方法来预防。如果出现不适症状时，建议及时到医院就诊。

一、一般治疗

1.避免不良生活习惯：在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，同时也要保持心情舒畅，避免情绪过于激动或紧张，以免影响内分泌系统，导致体内激素水平紊乱而诱发乳腺疾病；

2.合理饮食：平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以增强自身免疫力，对于身体健康有一定的好处。但尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，也不要抽烟喝酒，否则可能会对皮肤造成一定的损伤，从而增加患乳腺疾病的概率；

3.适当运动：平时可以根据自身的体质选择合适的有氧运动进行锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够促进机体新陈代谢，加快血液循环，在一定程度上也能够减少乳房脂肪瘤的发生率。

二、专业治疗

若已经确诊为乳房脂肪瘤，则需要积极配合医生通过手术切除病灶的方法来进行治疗，术后还要注意多休息，短时间内避免做剧烈运动或者重体力劳动，防止伤口受到牵拉引起疼痛加重的情况发生。