脂肪肝少吃什么东西好

脂肪肝患者需要控制饮食来减轻体重和内脏的脂肪含量。建议少吃高热量、高糖的食物，如油炸食品、碳酸饮料等，也要少吃油腻食物，如肥肉、动物内脏等。

1.高热量的食物：由于过多的热量可转化为脂肪在体内蓄积，因此要限制每天总热量的摄入量，减少食用高脂、高胆固醇以及高糖类食物，比如汉堡、披萨、巧克力蛋糕、奶油蛋糕、冰淇淋、奶茶等。同时还要避免暴饮暴食，每餐保持7-8分饱即可，并且尽量选择清淡烹饪方式，少油、少盐，以免加重肝脏代谢负担。

2.油腻食物：常见的有各种油炸食品，如薯条、鸡块、五花肉等，此类食物含油脂较多，进食后可能会导致血脂升高，从而加重脂肪肝的程度。此外，还应少吃动物内脏，包括猪肝、牛肚、腰子等，这些食物中含有大量胆固醇，长期过量吃会增加机体内的胆固醇水平，不利于脂肪肝恢复。

3.其他：酒精的主要成分是乙醇，在进入人体以后主要通过肝脏进行代谢，而患有脂肪肝时会使肝细胞受到损伤，如果此时再继续喝酒就会使肝功能进一步受损，甚至还会导致脂肪肝进一步加重，所以日常生活中一定要禁止饮酒。

对于轻度脂肪肝而言，仅通过调整饮食结构就可以达到较好的治疗效果，但如果脂肪肝比较严重，则需配合医生使用药物来进行治疗，比如奥利司他胶囊、熊去氧胆酸片等。另外，建议脂肪肝患者积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，以促进身体新陈代谢，消耗多余脂肪。