中风偏瘫锻炼后肩胛疼痛

中风偏瘫锻炼后肩胛疼痛可采取针灸、推拿、肌肉放松训练、神经功能恢复训练、非甾体抗炎药等治疗措施。

1.针灸

通过在特定穴位刺激来缓解肌肉紧张和疼痛，具体操作是使用细针刺入皮肤并在穴位上旋转。对于中风偏瘫患者，在术后康复阶段可考虑使用。需注意选择经验丰富的医师进行操作，并密切观察有无过敏反应发生。

2.推拿

推拿能够促进血液循环、舒缓紧张的肌肉组织，从而减轻肩胛部位的不适感。此法适合于那些因长期静坐不动导致局部血液循环不畅而引发上述症状的人群。

3.肌肉放松训练

肌肉放松训练有助于提高肌力及耐力，减少痉挛状态的发生频率；对改善肩关节活动范围及稳定性具有积极作用。针对存在运动障碍但未伴有严重肢体肿胀者效果较佳。

4.神经功能恢复训练

神经功能恢复训练旨在通过一系列针对性强且循序渐进的康复手段激发大脑潜在能力以达到重塑受损区域的目的。针对脑卒中后遗症所引起的偏瘫、失语等现象具有显著疗效。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用，能有效缓解肩部不适。适用于中风偏瘫患者在康复过程中伴随轻微至中度肩部疼痛的情况。

在中风偏瘫患者的康复过程中，应遵循医嘱逐步增加锻炼强度和频次，以免过度劳累引起新的损伤。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。