外耳道炎预防小妙招

外耳道炎的预防可以考虑定期清洁耳朵、避免使用棉签等尖锐物品清理耳朵、避免水入耳、避免频繁掏耳、避免长时间佩戴耳机或耳塞。

1.定期清洁耳朵

定期清洁耳朵可以减少耵聍和其他异物积聚，降低细菌感染风险。建议每周至少一次使用温盐水清洗外耳道。

2.避免使用棉签等尖锐物品清理耳朵

避免使用棉签等尖锐物品清理耳朵是为了防止损伤耳道皮肤，引起炎症。推荐使用湿润的软布轻柔擦拭外耳廓。

3.避免水入耳

避免水入耳可减少水分导致的微生物滋生和湿度引起的不适。在游泳、洗澡时可用棉花球堵住耳道口。

4.避免频繁掏耳

避免频繁掏耳是为了不破坏正常的外耳道生理环境，以免诱发炎症。若感觉耳内有异物，可适当清理但不可过度用力。

5.避免长时间佩戴耳机或耳塞

长时间佩戴耳机或耳塞可能会压迫外耳道，影响其通风换气功能，增加患外耳道炎的风险。一般情况下，每次佩戴耳机的时间不宜过长，且要选择合适的音量。

如果患者发现外耳道瘙痒、疼痛等症状持续存在，应及时前往医院就诊。