孕后期怎样预防早产

孕后期可以通过规律产前检查以监测子宫颈长度、避免性生活、使用孕酮或β-人绒毛膜促性腺激素治疗、补充钙质和维生素D、保持充足休息等措施来预防早产。

1.规律产前检查以监测子宫颈长度

通过定期的超声波检查来评估子宫颈长度，可以及时发现宫颈缩短的情况。建议孕妇按照医生指导的时间表进行检查，如每3周一次。

2.避免性生活

性生活可能会导致子宫收缩，增加早产风险。建议孕妇在整个孕期都避免高强度的运动和性活动。

3.使用孕酮或β-人绒毛膜促性腺激素治疗

孕酮和β-人绒毛膜促性腺激素能够帮助维持妊娠，减少宫缩的发生。通常会开具处方，在医生指导下服用。

4.补充钙质和维生素D

足够的钙质和维生素D有助于胎儿骨骼发育，同时也有助于维持子宫健康。可通过食物摄取或口服补剂来满足日常需要。

5.保持充足休息

充足的睡眠和休息可以帮助降低身体应激水平，减少早产的风险。建议孕妇每天保证8小时以上的高质量睡眠时间。

若出现不明原因的腹痛、阴道出血等症状，应及时前往医院就诊。