容易引起早产的食物

临床上并没有明确表明哪些食物会引起早产，但是孕妇在怀孕期间尽量不要吃寒凉、辛辣刺激性食物。如果出现不适症状建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1.寒凉食物：如西瓜、冰淇淋等，此类食物性质偏寒凉，若孕妇过量食用可能会导致胃肠道受到刺激，从而引发腹泻的情况发生。而当孕妇频繁腹泻时，则有可能会诱发子宫收缩，进而增加早产的发生概率。

2.辛辣刺激性食物：比如麻辣烫、酸辣粉等，由于这些食物中含有辣椒素成分，若孕妇大量进食后可对胃黏膜造成一定损伤，甚至还会加重便秘的症状。当胃肠道蠕动速度减慢或排便困难时，也可诱发子宫收缩，从而提高早产的发生几率。

3.含有咖啡因的食物：如巧克力、奶茶等，其中含有的咖啡因较多，摄入过多可能会影响钙的吸收和利用，严重者还可能导致骨质疏松症的发生。而且咖啡因还可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿生长发育，所以不建议孕妇食用。

4.其他食物：如薏米、桂圆等，中医认为薏米属于比较寒凉的食物，且具有活血化瘀的作用，若孕妇吃得太多则可能会诱发宫缩，从而增加早产的概率。另外桂圆具有一定活血作用，若孕妇吃得比较多，也易诱发宫缩，因此也不建议多吃。

日常生活中，除上述常见易致早产的食物外，孕妇还要减少高糖类食物的摄入，如糖果、奶油蛋糕等，以免诱发妊娠期糖尿病。同时也要避免暴饮暴食，可以少食多餐，并适当运动锻炼，以促进胃肠蠕动，预防孕期体重增长过快。