双胞胎怎样预防早产

如果为双胞胎孕妇，在怀孕期间可以通过避免剧烈运动、注意休息、合理饮食、规范产检等方式来预防早产。同时还要保持良好的心情，对于预防早产也有一定的作用。

1.避免剧烈运动：由于双胞胎属于高危妊娠范畴，所以平时一定要减少活动量，尽量不要做剧烈的运动，比如跳绳、跑步等，以免导致腹部受到外力刺激而引起早产的情况发生。

2.注意休息：在日常生活中要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，而且还要禁止同房，以免因身体劳累或生殖道感染等因素而诱发早产。

3.合理饮食：建议多吃一些有营养的食物，如鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，以及苹果、菠菜等新鲜蔬菜和水果，能够补充机体所需的多种营养物质，并且还可以促进胎儿生长发育。

4.规范产检：孕早期需要定期到医院进行唐氏筛查或者无创DNA检查，排除畸形的可能性。孕中期时还需要遵医嘱按时进行B超检查，了解胎儿生长发育情况。一旦出现异常，就需要及时处理，从而降低早产的发生率。

此外，还应注意个人卫生，勤换洗内裤及毛巾等物品，以免造成阴道感染等情况发生。若已经出现了早产的症状，则需及时就医治疗，必要时可通过剖宫产终止妊娠。