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腰椎盘突出平躺姿势
核心提示：腰椎间盘突出患者在平躺时应选择硬板床以维持脊柱生理曲度，具体姿势需根据医嘱调整。腰椎间盘突出是由于椎间盘退变导致髓核向后方突出压迫神经根，引起腰部疼痛和下肢放射性痛。平躺时，硬板床可以提供稳定的支撑，减少对突出部位的压力，缓解疼痛。典型表现为腰痛伴一侧下肢麻木、刺痛、
腰椎间盘突出患者在平躺时应选择硬板床以维持脊柱生理曲度，具体姿势需根据医嘱调整。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变导致髓核向后方突出压迫神经根，引起腰部疼痛和下肢放射性痛。平躺时，硬板床可以提供稳定的支撑，减少对突出部位的压力，缓解疼痛。典型表现为腰痛伴一侧下肢麻木、刺痛、无力等症状。严重者可出现二便障碍、鞍区感觉异常等。
可通过X线检查、CT扫描或MRI成像来评估腰椎结构和间盘情况。此外还可行肌电图检查以评估神经受压程度。非手术治疗包括物理疗法、穿戴支具以及口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于保守治疗无效且病情进展迅速者，可能需要考虑微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。
患者平时应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。日常生活中还要注意做好保暖措施，以免着凉而加重不适感。
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