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腰椎肩盘突出睡觉姿势
核心提示：腰椎间盘突出患者在睡觉时应选择硬板床以维持脊柱生理曲度，避免使用过于柔软的床垫。 腰椎间盘突出是由于椎间盘变性、纤维环破裂等引起的，此时睡太软的床可能会加重腰部负担，引起疼痛加剧。因此，为了减少对受损部位的压力，建议使用硬板床。腰椎间盘突出通常伴随腰痛、下肢麻木、刺痛等
腰椎间盘突出患者在睡觉时应选择硬板床以维持脊柱生理曲度，避免使用过于柔软的床垫。
腰椎间盘突出是由于椎间盘变性、纤维环破裂等引起的，此时睡太软的床可能会加重腰部负担，引起疼痛加剧。因此，为了减少对受损部位的压力，建议使用硬板床。腰椎间盘突出通常伴随腰痛、下肢麻木、刺痛等症状，在睡眠过程中可能加剧这些不适感。
诊断腰椎间盘突出可以进行MRI成像来评估神经受压情况，也可以通过直腿抬高试验和加强试验来评估坐骨神经根受压的情况。针对腰椎间盘突出的治疗方法包括物理疗法如牵引、按摩以及药物治疗如非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。严重者可考虑微创手术如椎间孔镜下髓核摘除术。
患者平时应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。
