腰椎盘突出重物多重

根据临床经验，腰椎盘突出一般指腰椎间盘突出症，其具体重物的重量范围在3-5斤，但是不同患者之间存在一定的个体差异。腰椎间盘突出症是较为常见的一种脊柱疾病，与体重超重、长期弯腰负重、外伤等密切相关。如果患者出现腰椎盘突出症，需要及时前往医院进行治疗。

1、体重超重：肥胖是腰椎盘突出症的重要危险因素，过重的体重会导致脊柱内的压力增高，长此以往，就会出现腰椎纤维环破裂，髓核突出，引起腰椎间盘突出症。如果体重超重，超过10kg，就建议减重，每天坚持活动，减少体重超重的情况;

2、长期弯腰负重：长期弯腰负重也是引起腰椎间盘突出症的重要因素之一，比如怀孕期间子宫的增大，会使后背部的肌肉力量减弱，长期弯腰可能会导致腰椎间盘突出症加重。建议患者避免长期弯腰负重，需要进行适当休息，在日常生活中可以进行小燕飞等锻炼，加强腰背肌肉力量，从而增加脊柱的内在稳定性;

3、外伤：如果患者出现意外摔倒、碰撞等外伤，也会导致腰椎损伤，引起腰椎间盘突出症。需要前往医院进行X线、CT等检查，评估椎管内是否有骨折现象。如果有骨折现象，需要进行切开复位内固定手术治疗。如果没有骨折现象，可以采用按摩、针灸等方式缓解疼痛症状;

4、其他方面：如怀孕、长期糖尿病、高血压等，也是引起腰椎盘突出症的重要危险因素，怀孕期间由于体内激素水平变化，以及长期高血糖、高血压，会导致后背部的肌肉力量减弱，引起椎管内压力增高。建议患者注意控制血糖、血压，可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍片等药物控制血糖，使用硝苯地平缓释片等药物控制血压。