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老年人腰椎间盘突出怎么办

2014-10-15新浪中医
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核心提示: 我们知道老年朋友们更易得腰椎间盘突出症,随着患者们的年龄增长,老人们的脊柱等一些部位有了生理退行性的变化。所以说,预防腰椎间盘突出症,对于老年人来说显得十分重要,那么我们要怎么来预防呢?下面就介绍一些老年人腰椎间盘突出怎么办具体措施。

  我们知道老年朋友们更易得腰椎间盘突出症,随着患者们的年龄增长,老人们的脊柱等一些部位有了生理退行性的变化。所以说,预防腰椎间盘突出症,对于老年人来说显得十分重要,那么我们要怎么来预防呢?下面就介绍一些老年人腰椎间盘突出怎么办具体措施。

  预防腰椎间盘突出症,首先我们的老年朋友们要注意生活的规律性,尤其是饮食上的搭配,老年人的饮食应多样化,可适当增加牛奶、海产品等富含钙质的食品,补充体内钙质的丢失,减缓机体的衰老过程。老年人应经常参加适度的运动,如太极拳、爬山,散步、门球、游泳等,加强对关节、肌肉的锻炼,提高关节的运动能力,如果平时爱好运动量较大的球类运动,在身体状况允许的情况下也可适当参加。

  其次,预防腰椎间盘突出症,我们的老年人朋友们可以进行一些适当的锻炼和活动,但是应该在自己身体允许的范围内,老年人可能要面临一些更繁重的家务劳动,如做饭、看孩子,看起来简单,却很繁琐,如有困难,感到力不从心,千万不要勉强。即使是力所能及的工作,也不能着急,避免因突然用力而造成扭伤。

  最后,对于腰椎间盘突出症的预防来说,专家提醒我们的患者,生药物促进钙质的丢失,造成骨质疏松。同时还应定期查体,保持乐观向上的人生观,提高生活中如果我们发生腰痛的症状,要积极治疗,尽量到正规医院采用正规的推拿、理疗治疗。对社会流行的一些健身方法,不能盲目模仿。在治疗其他疾病时,应避免长时间使用激素。因为激素类活质量。

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腰椎间盘突出问答

我要提问
问:腰椎间盘突出手术是否最佳选择
答:

你好,腰间盘突出大多数不需要手术就可以治疗好的,只有出现下肢的麻木,无力...[详细]

问:腰椎间盘突出引起坐骨神经有问题做微创需
答:

您好,您的情况考虑为腰椎间盘疾病压迫下肢血管、坐骨神经等导致下肢肢体麻木...[详细]

问:你好,我弟弟和弟媳都腰椎间盘突出症,请
答:

膏药可以缓解风湿导致的不适,但是不能治疗腰椎间盘突出。可以通过理疗、牵引...[详细]

问:我爸得了腰椎间盘突出大概十多天了,在此
答:

你好,考虑腰椎间盘脱出引起坐骨神经的压迫,一般先牵引治疗,较重的可以考虑...[详细]

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发病部位:
脊柱
传染性:
无传染性
多发人群:
20-50岁男性
疾病简介:
  腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出...[详细]
相关症状:
腰椎退化 腰酸 脊柱退变 椎间盘退行性 腰脊椎疼痛 腰酸背痛 黄韧带肥厚 ... [详细]
并发疾病:
坐骨神经痛 椎间隙感染 血管损伤 瘫痪 肉痉 椎间盘突出症 [详细]
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