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焦虑症跟抑郁症有哪些区别
核心提示：焦虑症与抑郁症的区别在于情绪状态、认知症状、行为表现、生理反应以及睡眠障碍。1．情绪状态焦虑症以过度担忧、恐惧为核心情绪体验，而抑郁症则以持续的悲伤、绝望为主要特征。2．认知症状焦虑症患者会感到紧张不
焦虑症与抑郁症的区别在于情绪状态、认知症状、行为表现、生理反应以及睡眠障碍。
1.情绪状态
焦虑症以过度担忧、恐惧为核心情绪体验，而抑郁症则以持续的悲伤、绝望为主要特征。
2.认知症状
焦虑症患者会感到紧张不安、对未来充满不确定性；抑郁症患者则可能经历自责、无助等负向思维模式。
3.行为表现
焦虑症常表现为坐立不安、难以集中注意力，倾向于回避可能引起焦虑的情境；抑郁症则可能导致社交退缩、兴趣减退，并且更愿意独处。
4.生理反应
焦虑症伴随着心悸、出汗、肌肉紧张等症状；而抑郁症通常伴随疲劳迟钝、食欲变化等身体症状。
5.睡眠障碍
焦虑症可能导致入睡困难或频繁醒来，而抑郁症则可能引发早醒或睡眠维持困难。
无论是焦虑症还是抑郁症，都应关注并寻求专业心理医生的帮助。
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