失眠几天会有抑郁症吗

失眠与抑郁症属于两种疾病，并不能单纯通过失眠天数来判断是否患有抑郁症。如果只是偶尔出现失眠的情况，在次日精神状态良好、情绪稳定，则不会引起抑郁症的发生；但如果长期存在失眠症状，且未得到及时治疗，则可能会诱发或加重抑郁症。

一、不会导致抑郁症

1.偶发性失眠：若患者只是偶尔出现失眠的症状，但并未影响到正常生活和工作的情况下，一般不会发展为抑郁症。因为失眠只是一种睡眠障碍性疾病，通常是由于压力过大、过度紧张等因素所造成，经过积极有效的调理后能够使病情恢复。

2.严重失眠：若患者的失眠情况比较严重，已经影响到了日常生活以及学习，但是及时进行心理疏导或者药物治疗后，可以有效改善失眠症状，此时也不会引发抑郁症。建议患者在医生的指导下服用艾司唑仑片等镇静类药物进行缓解，必要时也可以遵医嘱服用地西泮片等抗焦虑药进行治疗。

二、会引发抑郁症

对于部分失眠时间较长的人群而言，如果没有及时采取相应措施进行处理，就有可能会导致病情进一步加重，从而诱发或加重抑郁症。此类人群还会伴随兴趣下降、精力不足等症状，甚至会出现自责自罪、悲观厌世的心理。如果不及时进行相应的治疗，还可能会影响身体健康，因此需要积极配合医生进行针对性治疗。

如果是偶发性失眠所致，可以通过调整生活方式的方法进行改善，比如适当增加运动量或者是睡前用温水泡脚，能够促进全身血液循环，有利于入睡。而对于严重的失眠者，则可以在医生的指导下服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物进行治疗。此外，还可前往医院的精神心理科就诊，配合医生进行心理治疗，如认知行为疗法等。