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哭出来对抑郁症好吗
核心提示：偶尔哭泣对于轻度的抑郁发作可能有一定的好处。如果是重度的抑郁发作，则可能会加重病情。
偶尔哭泣对于轻度的抑郁发作可能有一定的好处。如果是重度的抑郁发作，则可能会加重病情。
1.有好处的情况：如果患者只是出现了轻微的情绪低落、兴趣减退等表现，并没有出现其他严重的症状，此时适当哭泣有助于宣泄不良情绪，有利于疾病的恢复。但需要注意的是，不要长时间哭泣或者过度伤心，以免导致病情进一步发展。
2.没有好处的情况：但如果患者的病情比较严重，已经出现了思维迟缓、精力疲乏、认知功能损害等症状，则不建议经常哭泣。因为此类患者本身容易情绪低落，如果经常哭泣会加重上述不适症状，不利于身体康复。
因此，在日常生活中要保持良好的心态，避免精神压力太大。同时还要注意平时不可以长期处于压抑的状态下，否则会影响身体健康。另外，若期间伴随明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
