产后抑郁症推拿经络走向

产后的女性较易出现抑郁症状，主要是由于气血虚弱、肝气郁滞导致。此时可通过推拿进行治疗，常用的穴位有太冲穴、行间穴等，而任脉和督脉是主要的两条经络，具体操作方法如下：一、取穴

1.任脉：从腕横纹推向小指外侧尖端的指纹处，即内关穴。

2.督脉：在后背由头向下沿着脊柱两旁的肌肉走形，至尾闾处有一凹陷点即是命门穴。

二、操作手法

1.揉法：以中指或食指置于上述穴位上，其余三指扶托背部，用腕力徐徐用力按揉，时间3-5分钟。

2.推法：以掌根自内向外缓慢直推，力度适中，频率为每分钟100次左右，持续约3-5分钟。

3.擦法：用手掌或掌心放在腹部上方，然后自下向上反复擦动，直至皮肤微微发红，每次5分钟左右。

4.摩法：将手掌置于腹部上方，然后往复摩擦，以局部发热为佳，可促进机体血液循环，缓解产妇不适感，一般需维持5分钟左右。

5.掐法：用拇指与示指相对，或将拇指指腹紧压于穴位上，其他手指自然分开，分别放在腹部两侧，稍加压力快速提捏，次数不限，但需注意避开孕妇腹部不可做掐法。

6.搓法：将双手搓热后置于腹部，顺时针方向各30次，逆时针方向各30次，也可用于改善产后抑郁的症状。

7.震颤法：用一手拇指指腹，在患者腹部上半部分(脐以上)轻缓、均匀地来回震动数分钟，再换另一手进行操作，也可起到一定效果。

8.膀胱经按摩：膀胱经位于人体后背正中线上，第1腰椎棘突下凹陷处，也就是人的肚脐眼位置附近。通过刺激该部位可以疏通体内瘀血，从而达到舒筋通络的作用。

9.督脉按摩：督脉位于人体后背正中线上，任脉起始处到长强穴这一段就是督脉。督脉具有调节阴阳平衡的作用，因此对产后抑郁也有一定的调理作用。

除上述经络外，还可配合足三里穴、神阙穴、膻中穴等穴位进行辅助治疗。建议产妇保持心情愉悦，避免情绪激动，家人也应给予关心和支持。若无法自行缓解，应及时就医明确诊断，并遵医嘱进行针对性处理。