产后抑郁症能吃香蕉

产后抑郁症的患者一般是可以适量食用香蕉的。但如果是存在心脑血管疾病、糖尿病等疾病的患者，则不建议过量食用。

1.可以适量食用的情况：由于在怀孕期间体内雌激素和孕激素水平升高，可能会导致内分泌失调，从而引起情绪低落、失眠等症状。而香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有润肠通便的作用，在一定程度上还可以缓解便秘的症状。因此，此时是能吃的。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.不建议过量食用情况：但由于香蕉中含糖量较高，如果大量摄入则可能导致血糖异常波动，对于本身患有高血糖或糖尿病的产妇是不利的；同时若产妇有高血压病史，也应谨慎食用香蕉，因为其含有较多钾元素，可能会影响血压控制，增加心脏负荷，不利于病情稳定。

此外，产后女性还需保持良好的心态，可与家人朋友倾诉，也可通过听音乐、看书等方式转移注意力，有利于改善不适症状。必要时需及时就医心理科进行治疗。