认知行为治疗抑郁症

认知行为治疗是一种新的治疗方法，对于轻度抑郁症或是抑郁症合并焦虑的患者有较好的治疗效果。认知行为治疗主要是通过改变思维和行为的方法，改变患者歪曲的认知，重新建立新的正确认知，从而改善患者的情绪，达到治疗效果。

1、建立定位：通过改变患者歪曲的认知，纠正患者对于自身情绪的看法，可以更好地认识到自身情绪并进行积极的引导;

2、重新建立新的正确认知：可以更好地认识到自身情绪并进行积极的引导，纠正自身认知的错误，更好地发挥自身潜在能力;

3、运动治疗：在心理治疗的基础上结合一些运动治疗，不仅可以改善患者的情绪，还可以提高自身抵抗力，达到治疗抑郁症的目的;

4、药物治疗：由于个体差异大，在使用药物前应先咨询专业的医生，针对不同患者的情况选择合适的药物。常见药物为5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等。由于抑郁症患者大脑内5-羟色胺和去甲肾上腺素水平紊乱，因此可以在医生指导下使用抗抑郁药物，如5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等。

抑郁症患者除了使用认知行为治疗外，还可以通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗等物理治疗，以及森田疗法、认知行为治疗等心理治疗。一般经过系统的治疗后，大部分患者可以达到较好的恢复，建议定期到医院复诊，医生可根据患者情况不断调整治疗方案。