吃硬的东西左上侧牙龈肿痛

吃硬东西时出现左上侧牙龈肿胀、疼痛的情况，可能是由于食物嵌塞导致的，也有可能是牙齿龋坏引起的。另外，如果存在智齿萌出或者炎症感染等情况，也可能引起上述症状。

1.食物嵌塞：若日常习惯用左侧咀嚼，则在进食坚硬的食物刺激后可诱发局部组织损伤，并伴有刺痛感。此时需及时清理口腔内残留的食物残渣，并且遵医嘱使用过氧化氢溶液冲洗，以缓解不适症状。

2.龋病：当患者发生龋病时，在受到外界冷热酸甜等刺激因素影响下，即可诱发或加重牙体硬组织缺损，并有充血、水肿、溃烂等症状。建议积极前往医院进行补牙治疗，对于未累及牙髓组织者，可以采用银汞合金填充术、复合树脂直接粘接修复技术等方式处理。而对于已经侵袭牙神经者，则需要通过根管治疗的方式改善病情。

3.智齿萌出：随着年龄增长，部分人群会逐渐出现智齿萌出的现象。而在此期间可能会因为萌出受阻，从而引发周围软组织发炎，致使出现明显红肿、疼痛的症状。一般情况下，待智齿完全长出后，相关不适症状也可自行消失。但若是反复发作，则应考虑拔除智齿。

4.牙龈炎：常由菌斑、牙石以及不良咬合关系等因素引起，患病期间不仅会导致牙龈部位出现肿胀、疼痛现象，同时还会伴随不同程度的出血情况。一旦确诊，应及时配合医生给予局部冲洗、刮治处理，必要时也可以通过手术切除病变组织来达到彻底治愈的目的。

除此之外，若机体缺乏维生素C、维生素D等营养元素，也可诱发此情况。因此日常生活中应注意合理饮食，尽量避免摄入辛辣刺激性食物，以免加重对患处的刺激。