牙龈肿痛可以吃芒果

牙龈肿痛期间可以适量食用芒果、苹果、胡萝卜、芹菜和酸奶。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗牙龈肿痛，若症状持续不缓解，建议及时就医。

1.芒果

牙龈肿痛可能是由于牙龈炎或牙周病引起的，而芒果富含维生素C和抗氧化剂，能够增强免疫力，有助于减轻炎症。此外，芒果还含有一定的膳食纤维，能促进唾液分泌，具有一定的抑菌作用，从而缓解疼痛症状。

2.苹果

苹果中含有大量的水分以及多种微量元素，可补充因口腔疾病导致的水分流失，同时还能起到润滑的作用，减少咀嚼时对局部组织造成的摩擦刺激。但需注意适量食用，避免过量摄入引起胃肠道不适。

3.胡萝卜

牙龈肿痛期间身体抵抗力下降，此时适当的吃一些胡萝卜，有利于补充营养元素，提高机体抗病能力。但是要避免一次性吃得过多，以免加重肠胃负担。

4.芹菜

芹菜中含有的粗纤维成分比较多，在进食后会增加牙齿之间的摩擦力，对于牙龈肿胀、疼痛的症状有一定的改善效果。但是要注意不要吃过硬或者过粗糙的食物，否则可能会损伤到牙龈黏膜。

5.酸奶

酸奶中的乳酸杆菌等益生菌可以帮助调节口腔微生态平衡，抑制有害细菌的增长，从而间接地预防口腔感染。但是不建议空腹喝酸奶，以免刺激胃肠道，引起腹泻等症状。另外，对酸奶过敏者不宜饮用。

患者平时应保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对牙龈的刺激。