感冒咽喉炎吃什么东西

感冒咽喉炎可以适量食用蜂蜜、梨、银耳、小米粥、鸡汤等食物以缓解症状，但食物并无治疗作用。

1.蜂蜜

蜂蜜具有一定的抗菌消炎作用，能够缓解喉咙疼痛的症状。咽喉炎可能是由细菌感染引起的，此时适当喝蜂蜜水有助于减轻炎症反应。此外，咽喉炎患者适量食用蜂蜜还能够起到润喉的作用，从而改善声音嘶哑的情况。

2.梨

梨中含有丰富的水分及多种维生素、矿物质等营养成分，可补充因感冒导致的水分丢失，同时促进新陈代谢，有利于病情恢复。咽喉炎期间，由于黏膜受到刺激而出现充血水肿的现象，导致局部敏感性增高，引起咳嗽症状。梨中含有的有机酸能刺激唾液腺分泌，具有稀释痰液的功效，进而达到止咳的效果。

3.银耳

银耳富含膳食纤维以及天然胶质，能够增强消化系统功能，促进体内毒素排出，减少对呼吸道黏膜的刺激。咽喉炎患者的免疫系统可能受到影响，易受病原体侵袭。银耳中的多糖类物质可以增强机体免疫力，帮助抵御感染。

4.小米粥

小米粥属于清淡且易于消化吸收的食物，不会加重胃肠道负担，也不会影响疾病的治疗效果。咽喉炎患者会出现咽部干燥、吞咽困难等症状，此时选择小米粥作为正餐，可以避免增加咽部不适感。

5.鸡汤

鸡汤含有一定量的脂肪，能在一定程度上抑制致炎因子的产生，对于缓解咽喉炎引起的不适症状有一定的辅助作用。咽喉炎患者常伴随发热、乏力等现象，在摄入高热量食物后，这些症状可能会有所缓解。

咽喉炎患者日常应注意休息，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少对咽喉部位的刺激。建议多饮温水或淡盐水漱口，保持咽喉湿润。