怎么防止银屑病的复发

防止银屑病复发可以考虑避免紫外线曝晒、保持良好生活习惯、定期使用保湿剂、减少精神压力、合理饮食等方法。

1.避免紫外线曝晒

适当日光照射有助于合成维生素D，增强皮肤屏障功能，但过度或不当曝晒会导致黑色素沉着、皮肤老化等。外出时涂抹防晒霜SPF30+以上，戴遮阳帽和太阳镜以保护皮肤免受强UV辐射。

2.保持良好生活习惯

良好的生活习惯可以提高机体免疫力，减少诱发因素对皮肤的刺激作用。日常生活中注意休息，保证充足睡眠时间，避免熬夜；同时还要适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等。

3.定期使用保湿剂

定期使用保湿剂能够增加角质层含水量，维持皮肤屏障功能正常运作，从而达到辅助治疗的目的。每天至少一次涂抹无香料、低敏性保湿乳液或霜类产品于患处及周围健康皮肤上。

4.减少精神压力

精神压力大可能会导致体内激素水平变化，进而影响免疫系统的稳定性，诱发或者加重病情。可以通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解压力。

5.合理饮食

合理的饮食习惯有利于身体健康，可促进新陈代谢，对于疾病的恢复也有一定的帮助作用。平时要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。

若患者症状持续不改善或加重，应及时前往医院就诊。