怎样可以去除牙结石

想要彻底清除牙结石，需要到正规医院的口腔科进行龈上洁治和龈下刮治。龈上洁治是利用超声波将牙齿表面的牙石、烟渍等异物完全清理干净，适用于定期洗牙的人群；龈下刮治则是使用手动器械或机械治疗车等多种方法，刮除附着在牙周袋内根面上的菌斑、牙石而达到消除牙结石的目的，适用于牙结石较多且较顽固的人群。

日常生活中也要注意保持良好的刷牙习惯，掌握正确的刷牙方式，选用适合自己的牙膏，并坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，有助于减少牙结石形成及堆积。

1.选择合适的牙刷：成人推荐使用中硬毛小头的保健牙刷，儿童可选用软毛小头的保健牙刷，以免损伤牙齿和牙龈组织。

2.掌握正确的刷牙方式：巴氏刷牙法是指将刷毛置于牙齿与牙龈交界处，呈45度角，轻轻压入龈沟内，左右来回颤动6-8次，然后颤动向上拂刷牙齿表面，反复刷洗2分钟即可。

3.选择合适的牙膏：对于容易产生牙垢的食物应尽量避免食用，如咖啡、浓茶、巧克力等，可以选择含氟量较高的抗龋牙膏，也可以选择具有美白功效的牙膏，但不要用摩擦力较大的尼龙布或者毛线搓牙，以免刺激牙龈出血。

4.其他事项：建议每半年至一年去医院口腔科检查一次牙齿，如果发现有新形成的牙结石要尽快清除掉，防止对牙齿造成更严重的损害。