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抬重物会导致腰肌劳损吗
核心提示：适当、正确的搬动不会引起腰肌劳损；但若搬动姿势不当或频繁搬动重物，则可能会出现腰肌劳损的情况。适当、正确的搬动并不会对腰部肌肉造成较大的负担，因此不会诱发腰肌劳损。但如果搬动姿势不当或者频繁搬动重物，
适当、正确的搬动不会引起腰肌劳损；但若搬动姿势不当或频繁搬动重物，则可能会出现腰肌劳损的情况。
适当、正确的搬动并不会对腰部肌肉造成较大的负担，因此不会诱发腰肌劳损。但如果搬动姿势不当或者频繁搬动重物，此时由于长期存在不良坐姿、站姿等原因，会使得腰部肌肉处于紧张状态，久而久之就会形成无菌性炎症，引发腰肌劳损。患者可能出现腰痛、活动受限等症状，严重者甚至无法正常生活与工作。
除了搬动重物外，长时间保持一个姿势不动也可能导致腰肌劳损。这是因为长时间处于同一姿势会使肌肉过度收缩，从而产生疲劳和损伤。
预防腰肌劳损的关键是避免过度使用腰部肌肉，同时注意正确的体位和姿势。建议定期进行腰部肌肉锻炼，以增强其力量和耐力。
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