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腰肌劳损产后可以做骨盆吗
核心提示：腰肌劳损产后不建议立即进行骨盆修复训练。虽然骨盆修复训练对增强骨盆底肌肉力量有帮助，但考虑到腰肌劳损可能引起的疼痛、僵硬等问题，此时进行高强度的骨盆锻炼可能会加剧腰部不适。因此，为确保安全和舒适，建议
腰肌劳损产后不建议立即进行骨盆修复训练。
虽然骨盆修复训练对增强骨盆底肌肉力量有帮助，但考虑到腰肌劳损可能引起的疼痛、僵硬等问题，此时进行高强度的骨盆锻炼可能会加剧腰部不适。因此，为确保安全和舒适，建议在专业人员指导下，待腰肌劳损康复后再开始骨盆修复训练。
如果患者出现急性腰扭伤或椎间盘突出等疾病时，则不可以做骨盆修复训练，以免加重病情。
针对腰肌劳损，产后恢复期间应避免剧烈运动，注意休息与适当活动相结合，以促进身体恢复。若症状持续或加重，应及时就医评估是否适合骨盆修复训练。
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