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久坐是不是会腰肌劳损呀
核心提示：久坐可能会导致腰肌劳损。久坐时，人体姿势固定不变，腰部肌肉无法得到充分休息和放松，容易出现疲劳和僵硬。长期如此，可能导致肌肉纤维逐渐损伤，甚至引发慢性疼痛等问题。建议适时起身活动，以减轻腰部负担。长时
久坐可能会导致腰肌劳损。
久坐时，人体姿势固定不变，腰部肌肉无法得到充分休息和放松，容易出现疲劳和僵硬。长期如此，可能导致肌肉纤维逐渐损伤，甚至引发慢性疼痛等问题。建议适时起身活动，以减轻腰部负担。
长时间保持一个姿势不动、不经常变换体位等也可能导致腰肌劳损。因为此时会导致腰背部血液循环受阻，从而引起腰背部酸胀不适等症状发生。
预防腰肌劳损应避免长时间保持同一姿势，适当增加体育锻炼，增强腰部肌肉力量，同时注意工作与休息相结合，以减少腰肌劳损的发生风险。
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