经常腰肌劳损是咋回事儿

经常腰肌劳损可能是由腰椎间盘突出、腰肌纤维化、腰肌筋膜炎、腰肌劳损后遗症、腰椎管狭窄症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘的髓核组织从破裂的纤维环中脱出并压迫神经根时，会导致腰部疼痛和下肢麻木等症状。这主要是因为突出的椎间盘对周围结构产生机械性压迫和炎症反应。非手术治疗方法包括物理疗法、矫形器具等，如穿戴支具以提供脊柱稳定性和减少活动度。

2.腰肌纤维化

由于长期慢性损伤导致肌肉内部结缔组织过度增生形成瘢痕组织，引起局部血液循环受阻，从而出现持续性的酸胀感和疼痛。这种情况多见于久坐不动或者长时间弯腰工作的人群。针对此病可以采取针灸、推拿等方式来缓解不适症状。

3.腰肌筋膜炎

腰肌筋膜炎是由外伤、寒冷刺激等原因引起的腰部软组织无菌性炎症，炎症因子刺激局部组织可引起腰痛的症状发生。患者还可能会伴随有腰部僵硬的情况发生。对于此类病症，建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物进行治疗。

4.腰肌劳损后遗症

腰肌劳损后遗症是指经过急性期治疗后仍然存在的一系列临床表现，如肌肉紧张、关节功能受限等，这些因素都会加重腰部负担，进而诱发疼痛。针对这类后遗症，需要通过针对性的功能锻炼来进行恢复，比如燕飞动作练习等。

5.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症通常由先天发育异常或退行性疾病所致，使椎管内空间减小，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢无力等症状。这是由于脊髓受到压迫而产生的。对于该类病症，如果保守治疗无效，则需要及时到正规医院骨科就诊，在专业医师操作下行椎板切除术、椎间孔扩大术等手术方式来改善病情。

日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。此外，还可以配合医生完善MRI检查，以便进一步评估病情严重程度。