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久坐可以引起腰肌劳损吗
核心提示：久坐可能会导致腰肌劳损。久坐时，人体重量会集中在脊椎上，尤其是腰椎，导致局部压力增大。长期如此会使腰背部肌肉过度紧张，血液循环受阻，进一步加重了肌肉的负担，进而引发腰肌劳损。腰肌劳损患者如果久坐不动，
久坐可能会导致腰肌劳损。
久坐时，人体重量会集中在脊椎上，尤其是腰椎，导致局部压力增大。长期如此会使腰背部肌肉过度紧张，血液循环受阻，进一步加重了肌肉的负担，进而引发腰肌劳损。腰肌劳损患者如果久坐不动，容易使病情加重，不利于疾病的恢复。
长时间伏案工作或学习也可能增加腰肌劳损的风险。因为这些活动会导致腰部姿势不良、肌肉不平衡，从而增加腰椎负担。
预防腰肌劳损的关键是避免长时间保持同一姿势，定期起身走动，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
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