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腰肌劳损可以做扭胯动作吗
核心提示：腰肌劳损患者不宜进行扭胯动作。扭胯动作会增加腰部肌肉的负荷，可能导致疼痛加剧，不利于疾病的康复。因此，腰肌劳损患者应避免进行高强度、高风险的运动，以免加重症状。在恢复期或急性发作期间，建议减少剧烈活动
腰肌劳损患者不宜进行扭胯动作。
扭胯动作会增加腰部肌肉的负荷，可能导致疼痛加剧，不利于疾病的康复。因此，腰肌劳损患者应避免进行高强度、高风险的运动，以免加重症状。
在恢复期或急性发作期间，建议减少剧烈活动，以休息为主，同时注意保暖，避免着凉。
针对腰肌劳损患者的管理需综合考虑病情严重程度以及个人身体状况，并遵循医嘱调整运动强度和范围，确保安全有效的锻炼。
