腰肌劳损的六种类型

腰肌劳损可分为急性损伤性腰肌劳损、慢性损伤性腰肌劳损、姿势性腰肌劳损、积累性腰肌劳损、腰椎间盘突出引起的继发性腰肌劳损以及先天性脊柱侧凸导致的继发性腰肌劳损。

不同类型的腰肌劳损其病因各异。急性损伤性劳损多由外伤引起；慢性损伤性劳损与长期重复动作有关；姿势性劳损源于不良姿势习惯；积累性劳损与工作时腰部负担过重有关；而腰椎间盘突出则可能导致继发性腰肌劳损；先天性脊柱侧凸可引发继发性的腰肌劳损。各种类型的腰肌劳损都可能表现为腰痛、活动受限等症状。急性损伤性劳损常伴随剧烈疼痛；慢性劳损则为持续性钝痛；姿势性和积累性劳损通常为酸胀感；而继发于其他疾病的腰肌劳损可能会有下肢麻木等神经压迫症状。

针对腰肌劳损的诊断，医生会安排体格检查、影像学检查如X光片、MRI扫描来评估脊柱结构。此外，还可能建议进行血液检查以排除感染或其他潜在原因。治疗措施因个体差异而异，但一般包括物理疗法、药物治疗和手术干预。物理疗法如热敷、按摩、针灸可以缓解肌肉紧张；非处方止痛药如布洛芬可用于减轻疼痛；严重者可能需要微创手术如椎间孔镜下髓核摘除术。

患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐人群，适当休息并调整座椅高度和角度有助于预防腰肌劳损的发生。