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腰肌劳损可以倒着走吗
核心提示：腰肌劳损患者一般是可以适当进行倒走的。但是需要在医生指导下进行，并且注意运动幅度和时间。
腰肌劳损患者一般是可以适当进行倒走的。但是需要在医生指导下进行，并且注意运动幅度和时间。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，在临床上较为常见。其主要表现为反复发作的腰部酸痛或胀痛，以及活动受限等症状。如果患者的病情比较轻微，则可以在医生指导下适当地进行一些有氧运动来促进血液循环、缓解肌肉紧张等。而倒走属于一种反向运动，能够使腰部得到充分伸展，从而减轻腰部的压力，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。
需要注意的是，由于每个人的体质不同，所以在选择运动方式时也需要根据自身的情况来进行调整。同时还要注意运动的时间不宜过长，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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