腰肌劳损肉眼可见疼痛

在临床上，引起腰肌劳损的原因较多，如腰部肌肉慢性损伤、急性损伤恢复期等。对于此类患者而言，在出现明显症状时应及时就医进行相关检查，并根据具体病因和医生的指导建议进行针对性治疗。

一、原因

1.腰部肌肉慢性损伤：如果长期从事重体力劳动或长时间保持固定姿势不动，则可能会导致腰部肌肉受到持续性牵拉，从而造成局部组织缺血、缺氧，引发无菌性炎症反应，最终诱发腰肌劳损的情况发生。

2.急性损伤恢复期：若近期存在腰部急性扭伤等情况，由于受损部位尚未完全修复，且未做好相应护理措施的情况下，可能导致疾病进一步加重，而表现为上述情况。

二、治疗

1.一般治疗：包括卧床休息、避免剧烈运动以及佩戴护具等，通过减少对局部刺激，有助于缓解不适症状。

2.药物治疗：主要包括止痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以起到镇痛消炎的作用。同时还可以联合使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松片等，能够有效放松腰部痉挛的肌肉，促进病情恢复。

3.物理疗法：常见的有热疗及冷疗等，其中热疗主要是利用热水袋、热敷贴等敷于患处，通过加速血液循环来达到改善的目的；冷疗则是采用毛巾包裹冰块敷于患处，可使局部毛细血管收缩，进而减轻充血水肿及炎症反应。

4.其他方法：当经以上方式治疗后效果不佳时，也可采取牵引治疗、按摩针灸等方式辅助治疗，均有一定疗效。

除此之外，日常生活中还应注意加强营养支持，适当多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还应保证充足的水分摄入，有利于增加体液循环，促进体内代谢废物排出，也有助于病情恢复。