还是腰肌劳损的治疗

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜、骨膜的慢性损伤性炎症，主要与腰部活动过度、久坐等有关。临床上常表现为反复发作的腰背部酸痛及胀痛，其治疗方法包括一般治疗、药物治疗以及物理治疗。

一、一般治疗

1.纠正不良姿势：避免长期弯腰工作或学习，应定时休息，适当进行腰部活动，防止症状加重。

2.控制体重：如果患者肥胖，建议减轻体重以减少关节和骨骼的压力，缓解疼痛的症状。

3.其他方法：如热敷、按摩等理疗方式也可帮助促进血液循环，缓解局部肿胀和疼痛。

二、药物治疗

可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药来止痛消炎；若伴随有明显的神经根受压表现，则可遵医嘱服用甲钴胺分散片、维生素B12片等神经营养类药物辅助改善症状。

三、物理治疗

1.牵引疗法：通过施加外力拉伸或旋转脊柱，达到松弛软组织痉挛的目的，从而缓解疼痛。

2.手法按摩推拿：通过对脊柱两侧肌肉的刺激，可以起到活血化瘀的作用，并且有助于放松紧张的肌肉，缓解僵硬感。

四、手术治疗

对于病情严重者，在保守治疗无效的情况下，可能需要考虑手术治疗，比如行椎板减压术、内固定植骨融合术等。

以上几种方法结合应用，通常能够取得较好的疗效。在日常生活中，要注意加强腰背肌肉锻炼，提高自身免疫力，有利于疾病的恢复。