腰肌劳损坐着小腿麻

出现腰肌劳损、坐着小腿麻的症状时，可能与久坐等非疾病因素有关，也可能与下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、腰背筋膜炎等疾病因素有关。此时建议患者及时到医院就诊检查，并进行针对性治疗。

一、非疾病因素

若长时间保持坐位，则可能会导致腰部肌肉紧张痉挛，而引起腰酸、疼痛等症状，还可能导致压迫神经后出现小腿麻木的情况。一般通过适当活动或热敷腰部即可缓解症状，不需要特殊处理。

二、疾病因素

1.下肢静脉曲张：由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素，可使下肢浅表静脉的管壁扩张、伸长和迂曲，主要表现为下肢乏力、酸胀、水肿及疼痛不适，部分患者还会伴有小腿发麻等情况。此时需要避免剧烈运动，同时抬高患肢，以促进血液循环，也可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等药物进行治疗。

2.腰椎间盘突出症：主要是因为腰椎间盘发生退行性改变，纤维环被外力破坏，使其单独或连同髓核、软骨终板向外突出，刺激、压迫窦椎神经及神经根，从而产生腰部钝痛、僵硬、肿胀感等症状，当神经受到压迫时会出现小腿麻木的情况。此时需要注意卧床休息，并配合医生服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗，若效果不佳则需进行手术治疗。

3.梨状肌综合征：是因多种原因引起坐骨神经在梨状肌处受卡压而导致的一种综合征，临床表现包括臀部疼痛、小腿麻木、跛行等。此时可以采用体外冲击波联合穴位注射疗法的方式进行治疗，也可以采取手法按摩、理疗等方式进行辅助治疗。

4.腰背筋膜炎：可能是由寒冷、潮湿的环境，以及慢性损伤等因素所诱发，患病后炎症会刺激背部组织，进而引起腰骶部胀痛、酸痛等症状，如果神经受到压迫，则可能出现小腿麻木的现象。此时可在医生指导下应用尼美舒利分散片、洛索洛芬钠颗粒等药物进行治疗。

此外，腰椎滑脱、腰椎狭窄等原因也可能会造成此类情况的发生。因此，对于此类患者而言，在平时生活中应注意保护腰部，尽量不要长期保持一个姿势工作或者学习。